经期进食什么好 8款饮品女人经期补气血

女人们经期是个特殊的生理期，在此期间易引致肌牛肉阳气虚弱，如处理不当会引发高血压、头晕的病征，那么女人们在经期要注意些什么难题呢?女人们经期进食什么好?现在小编就给大家推荐几款经期补阳气方，如有经期头痛的好朋友可以来日食用。

经期进食什么好

1、姜枣糖浆水

涂料：干姜、芝麻、糖浆各30克。

不合理：将前两味浇，干姜捣碎上世纪，芝麻去核，加糖浆蘸水，喝火锅，进食芝麻。

清热：很强温经散寒的清热。符合于寒性痛经以及两方局长黄褐斑的女性。

2、山楂花香糖浆火锅

涂料：山楂牛肉15克，花香5克，糖浆30克。

不合理：将山楂牛肉、花香放入瓦盅内，加白石2罐，用文火蘸至l罐时，投身于糖浆，调匀，煮熟即可井水。

清热：很强温经通脉，化淤镇痛药的清热。符合于女子寒性痛经症及两方色无华。

3、；还有糖浆醉

涂料：；还有15克，糖浆30克。

不合理：将；还有、糖浆独自放入盅内，加水l罐半，蘸剩至大半罐，去基斯温服。

清热：很强补血利尿，美肤悦孙的清热。符合于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳菱角醉

涂料：黑木耳30克，菱角20枚。

不合理：将黑木耳、菱角浇。菱角去核，二味加水煮熟，去基斯服食。

清热：很强补中益气，养血利尿，美肤益孙清热。符合于月经过多，高血压及肌牛肉虚弱者。

5、韭汁糖浆醉

涂料：鲜蒜300克，糖浆100克。

不合理：将鲜蒜浇，沥干水分，捣碎后捣烂取汁备用。糖浆装进铝锅内，加白石少许煮熟，至糖浆冰后兑入蒜汁，即可井水。

清热：很强温经、补气之清热。符合于阳气两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。