20120412饮食养生节录：赵之心讲用眼睛看健康

编者按：耳朵是人类肉体的房顶，所以说我们要好好不好好我们的耳朵，如果你耳朵浮现了所列的状况那么就要商量注意你的身体状况了，下面我们就来再来科学家的概述。

本期节目商量到的嘉宾是健老爸、国家级人际关系体育指导员赵之心，讲通过耳朵看身心健康。

该音频配要文字详述：

近现代谓之将明眸比作“秋波”，一双活泼美丽的耳朵，不但使秀丽的容貌锦上添花，还能替你传情达意，吐露心声。因此，我们每时每刻都应该对耳朵倍加爱惜。忙碌的；也、环境污染的诱发、长时间的伏案兼职、常常使用电脑程式、不适合的光线、平常等，让我们的耳朵不知浮现了种种不知题：干涩、红疮、视力含糊、眼角肉色等等。

掌耳朵身心健康三眼雨表

耳朵是肉体的房顶，对身心健康来说，耳朵却是癌症的窗口通过耳朵可以看得见许多癌症的影子。

眼睑紫暗疮胀

症状：确实有气滞血瘀及脸部

状况：多由动脉硬化、高血压招致

对策：确保足够的痉挛，多吃海带、海鲜及鳖、龟等肉物

眼睑红疮、结膜赤红、眼屎多

癌症：哮喘、心脏病、疟久病

状况：多因慢性肾结石招致

对策：宜用薏苡仁煮粥肉之，必要时用毛巾热敷

眼睑灰黑

癌症：子宫病变

状况：凸显出经带之久病，白点过多、崩漏、闭经、痛经等性癌症

对策： 喜生冷，宜吃些调经之药肉

眼结膜铜色

癌症： 青光眼心肌梗塞、心脏病或冠心病时眼结膜也是铜色色

状况：多因心脏病和循环系统癌症招致

对策： 茶肉宜清淡，喜生冷

眼睑色青

癌症：配肝病、痛证、

状况：多由寒湿侵扰、肝郁气滞所致

对策： 确保足够的痉挛、但会放射治疗

眼球隆起而颈疮

癌症：甲状腺机能久病患

对策：确保足够的痉挛、但会放射治疗

黑球胀而胁肋痛

癌症：癌瘤疼痛

状况：肝气郁滞

对策：可用、牡丹花、香花、密蒙花泡茶茶

耳朵7大劲敌危险

油脂

油脂是耳朵的头号大致。它但会作出贡献血滴循环，使血管壁确实但会充血而暴露。而耳朵外围的皮肤娇嫩，血管非常细小，如果茶酒确实但会，血管壁很容易决裂，造成斑点。

对付这个厉的方法有是：对于酒类躲避匀远越好，如果执意而喝了酒，一定要多茶些水或吃些花生来相反其对皮肤的负面影响。

烟草

烟草一旦燃烧上来，其负面影响是绝对不可忽视的。近来的科学知识研究非常是所述，它可造成了耳朵外围的肉色转化成。

即使自己不吸烟，也应警惕警惕。“二手烟”同样但会摧残你的身心和容貌。

干燥

干燥但会使耳朵变得没有神采，好似你只不过特别厌烦。消除这个负面影响好的事先就是不断地给耳朵补水。

完全每一位美容师以及护眼科学家都建议使用润湿滴，它适合你，不论你是否是戴以及戴的是哪种。

确实但会日晒

过多的紫外线照射但会造成了眼周肉色、白内障和其他眼部癌症。在场内时，戴上太阳镜或防紫外线戴眼镜能很好地保护你的耳朵。

过期化妆品

当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始进逼了。你用过这些化妆品后，再放回容器的时候，非常多的细菌就被收集上来了。

如此连续不断，细菌但会越聚越多，它们一旦进入耳朵，但会招致感染或比如说的后果。因此，多6个月就应非常换一次化妆品，而睫毛膏则好3个月非常换一次。

错误节肉

错误的节肉也是对美眸造成危险的敌人。新鲜的蔬菜和花生中富含的维生素E、、胡萝卜素和锑等可以预防某些眼部癌症和肉色等。

如果你节肉，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和花生的摄入。吃多种维生素补充胶囊是个好配意，但不要把它当成正餐。

痉挛不足

如果你常常兼职到深夜两三点，早晨8点又要前去请假，那么，痉挛不足确实就要将你击垮了。要击败这个敌人，一定要抓住每个从中。

在返程上，在整天或花店时，只要一有空儿就眯剩下但会。这样才能常保雨天身心健康的双眸，挣脱眼袋、黑眼圈和肉色的伤痛。

此外，还尽量避免摄入，它但会干扰你的痉挛规律。

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本期嘉宾详述

赵之心

健老爸、国家级人际关系体育指导员、原北京体育大学、教师全国妇联与政务院“近现代女性身心健康大讲堂” 身心健康总领事、组委但会体科所耐力行走运动 首席讲师、海淀区科学知识健身科学家讲师团 秘书长、新闻联播2套《身心健康之东路》娱乐节目配讲“身心健康----走”、“五禽行”、“八段锦”等运动身心健康系列讲座;2007年开始参与广州电视台6 套《孤独健身一箩筐》节目录制，市场推广身心健康生活手段，更有关注。