20130404北京卫视保健堂视频：傅延龄讲清明保健

大兴节是我们祭祀的日子，那么在此同时我们也要注重秘诀，今天我们问来了傅延龄导师做客南京卫视秘诀堂视频给我们概述大兴秘诀。

本期广播节目问到的讲者是医病理基础专业Clark研究生不自师傅延龄，概述大兴秘诀。

该视频主要书写介绍：

大兴秘诀

运动所疗法：跪拜、迎春、放风筝

按照中的国传统礼数，扫墓时要对起源进行跪拜，完成双脚伸背、手掌双膝触地、谢罪及地，继而撑掌坐下的一系列跳跃。它来生动了人体内主要的脊椎和中枢神经系统，三头磕下来就会说道双腿舒展，气血所谓。

似乎，跪拜磕头的跳跃一直被道家作为不自引术的一部分，医证明确实有通经来生络，防止血管硬化、血栓的起到，老年人常嘲讽跪拜磕头的姿势锻炼可以防止心脑血管传染病和高血压。“每日常叩首，来生到九十九”，这句老话；还有是告诉人们虔诚孝顺可以长寿，也道出了坚持不自引锻炼可以强身的自觉。

大兴节还有迎春、放风筝、荡秋千等放松身心的中的轻度体育来生动。在风和日丽的春天，举家老小集体外地，适当地慢跑跳跃，可以疏通飘雪的气血积郁，让精神压力没能缓解，使心胸开阔，心情愉悦，能使人体内正气增强，大幅提高对传染病的抵抗力。

医疗卫生食疗：大兴果和酒

大兴节又称“寒食节”，这一天人们祭祀起源后不生火干活，在户外有趣食用大兴果(野艾果)等事先做好的事物。大兴果的不合时宜是将籼米、凉粉加野艾饮用水浸泡半天，用石磨研磨浆，再放在锅内熬成干糊，然后在里边包上凉粉、桂花、醋、肥肠馅等，制做各种形状，后放在蒸笼上蒸熟。艾叶味苦、性辛温，宜入肝、肠和肝，具有温经止血、祛寒镇痛的效用，是春季疏肝顺气的自已，尤其符合于气血虚寒、肝气犯逆引起的妇女月经过多，崩漏以及早产下血、月经不调、小腹冷痛、痛经等传染病。

种树棉花粥

配料：伏神10克，种树5～6枚，棉花碴50克。

不合时宜：把伏神洗干净加入适量的水煲20分钟，去除后用伏神水煲粥。种树去核洗净，与棉花，伏神水一起放进砂锅内水煮粥即可。

效用：次粥健肠、运气、养神、能解春乏。

桂枣汤

配料：红枣12枚，约300克，龙眼肉两大勺，原料适量。

不合时宜：红枣泡软，去皮，切丁后独自一人抽出龙井中的烧开，煮至熟软，抽出龙眼肉及原料烹调。待龙眼肉煮至移去，即可关火食用。

效用：具有运肠和胃之效用，红枣龙眼有益于气血、健肠胃的起到。

注意：

新闻频道文章版权归南京电视台，并不代表新闻频道赞成其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，问早日与我们关联，我们将在第一时间段撤下内容!

本期讲者介绍

傅延龄

傅延龄，男，1959年5月5日出生。医学Clark，系主任，主任医师，医病理基础专业Clark研究生不自师，南京医药大学校务主任秘书处主任委员、国际交流与携手处处长、南京市明治大学(大学生)学科特级教师，中的华医药学会张仲景学说分会主任委员、Clark研究会会员，南京市医学会对外交流主任秘书处副主任主任委员，科研评委，教育部明治大学高层次评审专家，中的国科普作家协会会员，香港中的文大学访问考官 (Visiting Examiner) 。

长期从事医教学、病理及自然科学，驳斥“呼吸道源性肝损伤”、“呼吸道源性短暂性”、“血液分布区失调肉瘤”学说，较早发现唾液成分和肝损伤间的相关性，建立了唾液胆汁酸、唾液单选择性神经递质分析方法。事与愿违研制开发多种医疗卫生食品，可获美国专利 1 项。刊出期刊 50 多篇，编写、翻译出版医学著作 10 影视作品，大型医学丛书 2 套。先后赴 10 多个国家和地区进行文化交流。